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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有獨木舟還可打水仗！漢江夏季慶典7／19登場 11座公園都玩得到 | 旅遊 | 聯合新聞網
自7月19日開始，「2019漢江夏季慶典」即將於首爾11處的漢江公園登場，展開為期31天的慶典。本屆的慶典，共有「涼爽漢江、感動漢江、同行漢江」等3大主題，共計80多個活動，讓民眾可以享受漢江的夏季風采。2019漢江夏季慶典的「涼爽漢江」主題活動中，有安排多項水上遊樂項目。圖／取自2019漢江夏季慶典活動官網 分享 facebook 全長500多公里的漢江，乃是朝鮮半島上第四長的河流，自古以來就具有重要的貿易意義。根據韓國觀光公社官網顯示，即將登場的「20推薦知名購物網19漢江流行商品夏季慶典」最暢銷產品特賣會，活動時間自7月19日至8月18日，舉行地點則包括有江西、蘭芝、楊花、望遠、汝矣島、二村、盤浦、蠶院、纛島、蠶室、廣渡口等11處的漢江公園，提供生態體驗、水上活動、藝術表演等不同的活動。每個公園各有不同的內容。 在「涼爽漢江」的主題活動中，包括有漢江水上樂園、漢江水上野餐－限時商品熱門商品水仗慶典等活動。旅客可以體驗到立槳衝浪、水上電動船、獨木舟等水上遊樂設施；也可以參加水仗大戰。「感動漢江」則有爵士樂慶典、夏日音樂野餐等等藝術體驗活動。至於「同行漢江」，可讓旅客搭著大型熱氣球升上10～30公尺的高空，欣賞漢江之美。活動均為免費參加，部份體驗則需自行付費。遊客可以參加水仗大戰，清涼一夏。圖／取自2019漢江夏季慶典活動官網 分享 facebook 不僅白天，晚上也安排有一系列的活動項目。圖／取自2019漢江夏季慶典活動官網 分享 facebook
肩膀痠痛禍首竟是血管！日名醫：按15秒改善
【早安健康／張承宇報導】肩膀總是硬硬的，還不時傳來陣陣疼痛，而平常上班上課，回到家又有做不完的家事，根本沒辦法好好休息，又讓病情雪上加霜，造成惡性循環。日本名醫表示，長期酸痛竟然是「毛毛樣血管」造成的。到底這個疾病是什麼，又該如何改善呢？日本健康節目邀請到血管名醫進行解說。
毛毛樣血管促使血管發炎，造成疼痛
日本血管名醫奥野祐次在節目中，針對肩膀僵硬酸痛等問題進行說明，以前人們普遍認為肌肉不足、軟骨減少等問題才是造成疼痛的主因，但是近期研究指出，血管也是重要原因之一。他表示，人體如果出現了「毛毛樣血管」，就可能引發疼痛。
和一般健康正常的血管不同，毛毛樣血管是血管生病的一種表現，會以不規則的方式呈現，看起來就像一團亂七八糟的棉絮一樣。而毛毛樣血管的生成，是因為肩膀的負擔過大、血管受傷，但是在修復時未能完全復原所造成。
肩膀、肩胛骨附近肌肉等部位僵硬酸痛，經常就是毛毛樣血管所導致。毛毛樣血管不但無法運送營養、氧氣，還會引起周邊發炎，讓痛上加痛。奥野祐次表示，五十肩的患者中，患有毛毛樣血管的人接近100％，而且到醫院照X光，也很難發現異常，醫生大概也只能開立貼布給患者，但往往沒有治療效果。
對此，奥野祐次表示，這種毛毛樣血管如果受到外在的刺激、壓迫，就可能會逐漸減少、改善。他推薦我們在家自行透過簡單的按摩，每天按壓患部，讓毛毛樣血管漸漸減少，使肩膀僵硬酸痛問題也跟著得到改善。但也提醒，這個方法只對輕微的毛毛樣血管較為有效，若僵硬酸痛遲遲未能改善，務必接受專業醫師治療。
慶應義塾大學醫院運動醫學綜合中新教授松本秀男表示，奧野醫師的治療方式，著眼於血管和疼痛之間的關係，是一種新的觀點。他指出，從過去的研究中，可以知道細小血管增生會引起發炎，也知道神經會隨著血管增生，而奧野醫師正是針對這一點進行治療，可望使過去難以治療的疼痛得到改善，可以說是一種全新的療法，帶給他很大的啟示。
改善毛毛樣血管按摩這樣做
- 用手指試探會痛的部位。
- 用會讓手指甲變白的力道大力按壓15秒。每天按壓3次，就可能讓症狀漸漸得到改善。
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