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下面附上一則新聞讓大家了解時事
珍珠只要10顆！喝不完難分類 新制逼瘋上海市民
大陸上海市這個月開始推出了史上最嚴格的垃圾分類，但因分類項目相當複雜，很多人揶揄「吃飯10分鐘，分類半小時」，所以不少民眾為了省去分類的麻煩，紛紛改變了一些生活習慣。據調查，新制上路僅一週，外送平台上選擇「無須餐具」的用戶就暴漲188%，更有人說出「串燒不要竹籤」或「珍珠奶茶只要10顆珍珠」等奇怪要求。
綜合陸媒報導，中國大陸上海市至7月起推出《上海市生活垃圾管理條例》，將垃圾分為「回收物」、「有害垃圾」、「濕垃圾」及「乾垃圾」4大類別。若個人亂放丟棄垃掃被抓到最高可處200元人民幣(約新台幣906元)，單位違規則可處5萬元人民幣(約新台幣22.6萬元)，且隨處都有人員或攝影機監督。
新制一上路就讓不少上海市民苦惱，紛紛想出奇招應對，不但有人把垃圾噴滿殺蟲劑當成「有害垃圾」、半夜偷丟、從窗戶扔出去、甚至坐地鐵至不會被認出來的地方丟棄。也有報導指出，許多市民乾脆「花錢請人分類垃圾」，上海的「代丟垃圾」商家更在近幾天內暴增了20多家。
此外，外賣店家也發現，選擇「無須餐具」的訂單數暴漲了188%，更有4100個外賣訂單上有關於「垃圾分類」的備註，其中又以「少點湯」這個要求最多，有1048個。除此之外，也有不少店家收到「特惠組合限量不等人的少點飯」的提醒，因為這些吃不完的剩飯會不好處理。
除了主食，飲料店也收到許多特殊訂單，民眾紛紛要求飲料店家的「珍珠」、「仙草」等配料放少一點，珍珠只要10粒、仙草平常量的3分之1即可。原來是因為這些喝剩的飲料分類相當複雜，要先把奶茶倒掉，珍珠是「濕垃圾」、杯蓋是「回收物」，最後杯子是「乾垃圾」，讓人揶揄道「吃飯10分鐘，分類半小時」。
實習編輯／陳沛錡
運動前沒暖身 輕熟女膝蓋也卡卡
(健康醫療網／記者曾正豪報導)
一名30歲女性，平時熱愛爬山，為了今年攀爬百岳的目標，兩個月前開始到健身房訓練，且一週兩次跑運動場十圈，約5公里左右，但近來卻發現膝蓋有異物感，就連走路時都感到膝蓋卡卡，因症狀持續未好轉，便就醫求診，經X光檢查後，確診為因軟組織磨損狀況不同，才導致膝蓋不適。
從事高強度運動沒暖身 軟骨出現高低落差
這名患者的X光報告顯示，左膝蓋內側軟骨磨損較外側嚴重，內側則是骨頭間縫隙較小，結果因兩側高低落差，促使膝蓋外側肌肉被拉緊，讓患者出現膝蓋有異物感症狀；童綜合醫院骨科醫師鄭宇傑指出，此名患者年紀輕，一般情況下，並不會造成嚴重的軟骨磨損，恐是因未做好暖身，就從事高強度運動所導致。
讓膝蓋不卡卡 保養從年輕開始
人體膝蓋在站立行走時，能承受體重兩倍的重量，跑步時則可達體重四倍；鄭宇傑醫師表示，這時若有激烈的碰撞、受傷，甚至飲食不均，都可能埋下加速膝蓋內軟組織磨損的危險因子，加上軟組織本來自我修復能力度有限，一旦運動習慣不佳，就可能快速消耗軟組織，也增加晚年罹患退化性關節炎機率，嚴重時，恐得接受人工膝關節置換手術。
若發現膝蓋腫脹疼痛 應盡快就醫檢查
膝蓋軟組織在不正常使用下，可能因此縮短它的壽命，因此千萬別輕忽年輕時的保養，否則步入老年後，恐得承受膝蓋退化等問題；鄭宇傑醫師提醒，除了運動前應做好足夠暖身，也可以先進行熱敷，待運動後再冰敷，且進行每個運動時，應把握循序漸進原則，若發現膝蓋腫脹、膝蓋彎曲時出現疼痛等情況，應盡早接受檢查，早期發現介入治療，才能避免膝蓋持續受到磨損。
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