【首選】可掛式萬用真空壓縮袋超值組4大4中共經典
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商品訊息描述
1.掛式壓縮袋不需摺疊，使用後衣物不變形
2.可收納羽絨衣、大衣、毛毯、被子、圍巾…生活收納不可或缺的好幫手
結婚送禮推薦好康平台生日送禮推薦暢銷產品3.壓縮袋5大防護：防水 防霉、防塵、防蟲、防菌
4.尺寸大可以同時收納多件衣服喔?
5.多掛扣，可懸掛多件衣物，節省空間
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
比割草機好用！ 山羊大軍吃草防野火超搶手 | 美國新聞 | 全球 | 聯合新聞網
在遭遇史上最具毀滅性的野火季之後，美國西部各州準備應付另一個野火季。地方官員和地主找到了管理易燃草地的好幫手：山羊。山羊大軍正在俄勒岡、華盛頓、科羅拉多、愛達荷、蒙大拿、猶他、內華達和加州吃掉夏天乾燥，隨時會引起野火的草。 某些地區在城抗漲團購人氣產品市內不准養生畜，官員甚至為了山羊修改地方法令。山羊群一路吃光長得太茂盛的青草和野草，吃出一條條的防火道，讓野火燒不起來。加州一向受到野火威脅，山羊已在加州工作了幾十年，防止沿岸社區發生野火。但近年來美國西部野火肆虐情況惡化，因此有更多社區想用山羊取代機器或化學藥品來管理土地。過去15年來，卡納戴（Mike Canaday）的山羊從加州沿岸的聖羅莎（Santa Rosa）一路吃到聖地牙哥（San Diego）。他說，新法令要求除草，加上今年春天強勁的雨季帶來茂盛的草地，開店送禮推薦網路人氣商品top10「今年山羊的需求極大，簡直瘋狂」，而且需求越來越大。經營一家土地管理公司的卡納戴說：「如果想要山羊，最好趕快加入後補特惠組合搶先看名單。」他認為山羊比除草劑或割草機更好用和環保，而且看山羊吃草有趣得多。山羊除草不僅效率高，還能爬陡峭的山坡，進入狹窄的峽谷，甚至不怕有毒的橡樹，也不會打亂自然生態或嚇跑野生動物，是極受歡迎的除草大軍。山羊是防止野火的熱賣家電推薦好幫手。圖為加州的山羊群。路透 分享 facebook
防心血管疾病上身吃魚油、Q10？營養師教你這樣吃最健康！
【華人健康網圖文提供／常春月刊】夏天是引發心血管疾病最危險的時刻。夏天養心，到底心血管該如何保養？吃魚油、Q10等保健食品是否有效？又要怎麼吃才好？
怎麼吃最有效？
一般來說，魚油具有抗凝血的作用，容易與藥物出現交互作用，特別是正在服用Wafarin（抗凝血劑）的患者，若想要服用魚油時，務必要與醫師討論並告知，否則容易造成出血，此外，魚油也會令血管恢復彈性，有降血壓的效果，若有服用降血壓藥物時，也要紀錄血壓狀況，以避免造成低血壓的風險。
林俐岑表示，若發現膽固醇過高或有心臟病史等民眾，通常就診時醫師會開立魚油或Q10幫助延緩症狀的進程，而對於想當作保健的中老年人，服用前也最好與醫師討論，以避免有類似藥物導致劑量過高的情況。
不過，Q10基本上是很安全的保健食品，雖對少許民眾有腸胃不適、噁心、嘔吐等副作用，但機率不高，即使是一天服用1000毫克也少出現副作用。而魚油的保健劑量則為一天1000毫克，產婦及哺乳期婦女可提高劑量至2000～3000毫克。
一般人是否需要吃這類保健食品？林俐岑說，答案見仁見智，畢竟長期服用會是一筆不小的開銷，若能從自然飲食中攝取最好，她也提醒，若對海鮮過敏者不建議服用。「從保健的觀念來看，長期服用不會有副作用，但對於高劑量魚油，於開刀手術前、腸胃鏡檢測前都最好停用，以免造成出血不止的情況發生。」
魚油怎麼選
目前魚油保健市場中，魚油種類分兩大類TG form與EE form，林俐岑指出，基本上TG在市場上占有率較高，但其DHA+EPA含量約30%，以一顆1000毫克的劑量來看，EPA為180毫克，DHA為120毫克（天然魚油的EPA：DHA=3:2），但吸收率較EE高。而EE的含量可提高到50%，但相對地，吸收率較低，且費用高，民眾可依自己需求選擇。
從天然飲食中攝取Omega-3最好
想從天然飲食中獲取足夠的魚油（Omega-3多元不飽和脂肪酸）或Q10，最直接的方法當然是多吃魚，也不鼓勵民眾以保健食品取代天然食物，除非飲食中可攝取的機會非常少。
至於從哪些食物中可攝取到Q10？「包括如秋刀魚、鮭魚、鮪魚，以及紅肉類如牛肉、羊肉等都有豐富的Q10，堅果及粗製食物中也有少量，其他如菠菜、花椰菜、胡蘿蔔、蘋果、栗子等也都有。」而魚油則多在大型魚類中，但由於目前海洋污染嚴重，建議攝取富含魚油的小型魚類，如沙丁魚，秋刀魚、鮭魚，鯖魚、虱目魚等為宜。
兩道養心好料理
【烤鯖魚】
食材：鯖魚半片、綠花椰菜數朵、洋蔥少許、鹽胡椒少許、迷迭香或義式綜合香料少許。
作法：
1.烤盤上鋪上烘培紙，將鯖魚洗淨擦乾水分，放在烘培紙上；週圍鋪上洗淨的花椰菜；洋蔥先切絲鋪在鯖魚上，再灑上少許鹽巴與胡椒，放上迷迭香或義式香料，蓋上烘焙紙（可防止魚片烤的過乾）。
2.烘烤約20至30分鐘，擺盤後，淋上新鮮檸檬汁即可食用。
【鮭魚炒飯】
食材：新鮮鮭魚40g、胡蘿蔔20g、五穀飯100g、橄欖油1小匙、西洋芹50g、少許蒜末、鹽胡椒少許。
作法：
1.鮭魚切小塊，胡蘿蔔切丁，西洋芹洗淨切小段。
2.取平鍋，用橄欖油先將蒜末、鮭魚、胡蘿蔔、西洋芹等食材拌炒約七分熟。
3.再加入適量鹽與胡椒，最後加入五穀冷飯，炒至半熟，燜約兩分鐘後起鍋，撒上黑胡椒粒即可上桌。
【內容出處：常春月刊 426期】
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