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口味：香酥芋頭/黑胡椒鹹蛋黃/紫心地瓜
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
照過來！受颱風影響 台金航班18日下午大多取消 | 輕颱丹娜絲來襲 | 生活 | 聯合新聞網
輕颱丹娜絲持續逼近台灣，金門縣政府觀光處晚間表示，明日有部分班機受颱風影響，其中遠東、華信航空挖好康省錢大作戰明天下午2點後取消台北至金門往返航班；立榮航空則是下午4點後，取消台北至金門往返航班，提醒搭機民眾注意，以免白跑一趟。觀光處表示，明日的台金航班異動包括，遠東、華信航空下午2點後取消台北至發燒好康特賣會金門往返航班；立榮航空下午4點後取消彌月送禮推薦熱門產品台北至金門往返航班、下午6點後取消台中至金門往返航班。 另外受颱風外圍環流影響，近期海象都不佳，風浪也達到停航標準，為安全起見，往大膽島的觀光船也從今日起至19日航班全數停駛。如欲辦理好物分享最近流行產品全額退費或調整日期（限當月）之旅客，請洽詢0800-371518或（082）371518。受颱風影響，明日下午的台金航班大多取消。記者蔡家蓁／攝影 分享 facebook 明日下午的台金航班受颱風影響，有所異動，提醒民眾多加留意。記者蔡家蓁／攝影 分享 facebook
狠甩中年肥胖！40歲後一定要鍛鍊下半身的3大理由
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】隨著年齡增長，人步入40歲後，身體機能快速退化，不但容易中年肥胖，罹患三高疾病和心臟病的風險也明顯增加，因此，世界衛生組織近年不斷鼓勵中年人多運動，以增強活力和促進健康。不過，運動種類百百種，該選哪一種呢？日本專家認為「鍛鍊下半身」是絕對必要的！
【葛西式下半身拉筋訓練】
★大臀肌（臀部）的伸展：坐著立起一腳，以手維持平衡，左腳的腳踝放在右膝上，維持60秒，再換邊重複動作。動作時需一邊意識到在伸展臀部肌肉，一邊繼續緩慢呼吸，不要閉氣。
★小腿肌的伸展：以四肢觸地的俯撐姿勢，伸展手肘和膝蓋，抬高臀部，一邊維持平衡，一邊讓右腳屈膝往前。注意左腳腳跟不要抬起，維持60秒，再換邊重複動作。
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