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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB／「別做這種大人」 球迷與小孩搶撈致勝球 | MLB | 運動 | 聯合新聞網
小熊史瓦伯轟出再見全壘打，但一名大人卻和小球迷搶撈致勝球。 截圖自畫面 分享 facebook 小熊今日主場4:3險勝紅人，致勝功臣史瓦柏（Kyle Schwarber）10局打出再見轟，球飛至觀眾區，掀起一陣搶球爭奪戰，不過竟是一名大人，在跟兩名小孩爭搶。 小熊此役與紅人僵持10局，靠著史瓦柏10局下半擊出再見全壘打，成功4:3氣走對手；看著致勝球飛出，球員紛紛衝進場慶祝，另一方面坐在致勝球落點，左外野看台的球迷則是抓準時機，準備接球。球先是落在看台圍欄上，兩名小球迷看見球近在眼前，才剛要伸手去撈，就在此時，兩人中間竄出一名大人，好像看見獵物一樣，靠著身材優勢迅速搶走球。這名大人似乎不覺得跟小孩搶球有些失禮，拿到球的當下還大喇喇把球舉起讓攝影機拍攝。事實上，小熊主場不只一次大人跟小孩搶球場面，去年7月小熊對紅雀比賽，球員將球拋給小球迷時，不小心丟歪掉至觀眾席地板，隨即被坐在後排大人撈走，大聯盟《Cut4》還發文提醒球迷經典產品熱賣產品「不限定產品活動產品要做這種人」。When going to a baseball game, DON'T be this guy. pic.twitter.com/pAeiRN6Q2X— Cut4 (@Cut4) July 22, 20人氣產品排行榜團購熱門產品18 不過事後小熊有補償該名孩童，送上內野手貝茲（Javier Baez）的簽名球當作「安慰獎」，但未必每個小球迷熱賣商品新上市都那麼幸運，所以身為大人，或許靜靜看著小孩們開心撿起球的樣子，才是上策。
500萬台灣女性有骨鬆風險！骨科醫師教你「保骨4招」
國際骨質疏鬆症基金會研究預測，台灣2025年超過50歲以上女性將成長31%，推估恐有500萬名女性面臨骨鬆風險。（圖片來源／akizou@photoAC）
只是一個咳嗽，竟導致腰椎骨折？
「這是一個72歲的張阿嬤，咳嗽跌坐在椅子上，一坐就突然發生腰椎壓迫性骨折，痛到流淚......幫她檢查後發現她的骨密度僅為負3.5，骨質嚴重缺乏，需穿上背架且經藥物治療，不過目前復原良好。」新光醫院骨科主任釋高上提到。
「這5種人」最容易有骨質疏鬆
釋高上強調，「若因骨鬆發生更嚴重的髖部骨折，不僅行動力下滑，一年內死亡率更高達15％，相當於末期乳癌患者經治療後一年內的死亡率。」
他觀察門診骨鬆個案發現，個子瘦小、骨骼纖細的人較易罹患骨質疏鬆，平衡感也不好、常容易跌倒。「急速減重也會造成骨質密度流失，增加骨折風險！」國際骨質疏鬆症基金會研究也曾預測，台灣2025年超過50歲以上女性將成長31%，推估恐有500萬名女性面臨骨鬆風險，尤以50歲以上停經婦女、65歲以上男性為主要高危險群。
釋高上表示，駝背是骨質疏鬆的前兆，女性35歲後，骨量會以每年1-2％的速度減少，50歲更年期後更會以3-5％的速度快速下降，骨骼若無法維持正確的姿勢，會逐漸出現駝背、壓迫性骨折和姿勢不正的現象。
釋高上提醒， 維生素Ｄ可由喝牛奶及曬太陽獲取。（圖片來源／Couleur@pixabay）
1.多補充鈣質及維生素Ｄ（可由喝牛奶及曬太陽獲取），如果缺乏維生素Ｄ的話，就會減低鈣質的吸收。
2.鈣質的攝取來源有乳類製品，如牛乳、乳酪等、帶骨的魚類、芝麻、豆類製品，或由醫生處方之鈣片。至於鈣質有許多不同的來源，如乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、磷酸鈣、碳酸鈣等，其中含有水溶性的乳酸鈣、葡萄糖酸及檸檬酸鈣的鈣片較易吸收。
3.均衡的飲食最重要，國人若一味只重視各種補品的追求，以為便可高枕無憂，其實是不需要的而且不正確的。
4. 運動以緩和的運動為主，如國民健康操、散步、騎固定式腳踏車等。其中，水中運動和其他運動相較，因在水中有浮力，可以避免因為碰撞而產生的骨折，但要注意游泳池地板濕滑。
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