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下面附上一則新聞讓大家了解時事

新竹送肉粽！今晚9時迴避這路段　閒人勿近圍觀
新竹金山街集福亭今(12日)晚要舉行送煞儀式，從金山面公園一路走向頭前溪，預計儀式從晚間21限定折扣價網路人氣產品top10時起至23時，提醒附近居民盡量不要靠近這些路段，若是遇到隊伍就默默迴避即可，不要圍觀。


據了解，新竹金山街集福亭日前傳出有人輕生的事件，當地集福宮為了穩定民心，因此今晚將請道士舉行「送肉粽」儀式，路線從公園走到金山街，再轉介壽路、光復路往竹中方向前進頭前溪，因此附近居民今晚外出時，盡量避開此路段，以免衝撞到煞氣。

送肉粽儀式為台灣沿海地區傳統喪葬習俗之一，主要是避免民眾對發生過上吊不幸的事情的地點存有恐懼與不安，因此透過法會將繩索送到海邊或是河流出海口燒掉，幫助亡者解脫，以達到驅邪除煞之效，安定民心。

民俗專家提醒，若決定參與的人就要跟著走完，切記過程中不能叫名字、不回頭、不脫隊，也不能戴項鍊，若是不知情的民眾來不及迴避送肉粽隊伍，先不用驚慌，帶著敬畏的心先跟著走一段路，之後再默默地離開，回家前到廟裡拜拜求平安符即可。

《TVBS》提醒您：
自殺解決不了問題，卻留給家人無比悲痛。請珍惜生命。
請再給自己一次機會
生命線 請撥1995
衛福部諮詢安心專線：1925（24小時） 
張老師專線：1980
反霸凌專線：0800-200-885

 想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始

大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。

▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊​）

說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？

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