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下面附上一則新聞讓大家了解時事
DRAM合約價未見翻揚跡象 NAND長期有跌價壓力 | 上市電子 | 股市 | 聯合新聞網
NAND。路透 分享 facebook DRAM供應商庫存水位高於3個月，合約價持續走跌，市調機構集邦科技表示，暫時未見翻揚跡象。集邦科技對NAND Flash後市也保守看待，預期長期仍有跌價壓力。日本4日起加強管制含氟聚醯亞胺（FluorinePolyimide）、光阻劑及蝕刻氣體（Etching Gas）3項關鍵電子材料出口南韓，市場預期，三星（Samsung）與SK海力士網路熱賣產品超人氣產品（Hynix）營運恐受影響，有利記憶體報價止跌反彈。 集邦科技指出，個人電腦、智慧手機及伺服器等終端需求依然疲軟，動態隨機存取記憶體（DRAM）供應商庫存水位仍高於3個月，致第3季初個人電腦、行動記憶體與伺服器記憶體合約價持續走跌，未見反轉向上跡象。集網路熱賣商品網路熱銷商品邦科技預期，DRAM市場供需因日本管制3項電子材料出口南韓而出現結構性反轉的可能性低。至於儲存型快閃記憶體（NAND人氣商品團購 Flash）方面，集邦科技表示，除日韓紛爭外，東芝（Toshiba）還發生停電事件，各供應商7月紛紛醞釀漲價，短期好康平台發燒好康價格可能走揚，只是供應商庫存水位達2至3個月，長期仍有跌價壓力。
促進下肢血液循環 踮腳有益心臟健康
現代人養生保健的意識漸漸抬頭，執業中醫師周宗翰表示，墊腳尖這項動作，常被許多重視養生保健的民眾所推崇，事實上，傳統的養生功法八段錦當中就有背後七顛百病消的踮腳運動。
進行踮腳運動，對於促進下肢血液循環有所幫助，而血液與淋巴的通暢決定了心臟的供血穩定，若是人體出現下肢靜脈曲張等疾病，便會大大影響心臟的供血量。
周宗翰表示，常做墊腳尖站立，對於心臟是有所助益，因為這個動作不僅讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，除了對心臟有益，也能鍛煉小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張，增強踝關節的穩定性。
人體在踮起腳尖時，雙側小腿後部肌肉每次收縮時擠壓出的血液量，大致相當於心臟脈搏排血量，因此建議民眾在久坐或久立不動時，最好1小時左右做1次踮腳運動，可使下肢血液回流順暢。
另外踮腳運動還能活動四肢和頭腦，消除長時間用腦集中及突然站立而眼前發黑、頭腦發暈的毛病，也能減輕膝蓋負擔，對於很多膝關節不是很好的民眾，是個不錯的鍛煉方法。
周宗翰認為，想要進行正確墊腳尖運動，一開始最簡單就是踮腳尖走路，建議民眾每次可走30到50步後，便稍稍休息一下，然後根據自己的身體狀況再重複幾組，墊腳尖走路的速度可以自我調節，以感覺舒適輕鬆為宜，提醒初始練習者，不妨先扶著牆，熟練以後，就自然可以不用借助外物了。
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