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下面附上一則新聞讓大家了解時事
影／「餅哥」霸氣贈百萬元警用裝備 警大讚「土地公」 | 社會萬象 | 社會 | 聯合新聞網
台中市老字號犁記餅店綽號上班族省錢大作戰特賣會「大餅」、「餅哥」的店長張仕宗，守護警察不遺餘力，自掏腰包近百萬元添購警用皮帶、LED肩燈、路口爆閃燈給台中市警局；張扼腕來不及救殉職鐵警的性命，「但我可以保護其他員警」，捐百瓶警用辣椒噴霧給鐵警局台中分局。在基層警察口中，張是「警界的許願池」、「土地公」，以行動支持台灣警察的執勤安全。知名犁記餅店店長張仕宗(49歲)，是大家口中的「大餅」、「餅哥」，年輕時曾短暫從警，張知道基層員警除了身上那把槍，從頭到腳的裝備，幾乎要自掏腰包「買好一點來用」，今年農曆年前母親過世，他發願餘生能力所及要幫助警察。 短短半年，張已花費近銷售排行榜網路熱銷商品百萬元替基層員警添購裝備。張仕宗說，警察制服全面換裝，公發皮帶厚又沒彈性，員警長時間配戴悶熱，裝備又「卡卡」，加上新制服配色深，他自費買皮帶、LED爆閃肩燈，發給台中市警局第一、二、四、六警分局的基層員警。經第四警分局南屯所副所長邱量虔反應，轄區有路段照明不足，張立即添購單組要價3000元的LED太陽能爆閃燈，照亮轄區20處灰暗路段。邱感動張仕宗的善智慧型家電推薦行，稱讚他該獲警政署長表揚，「他是警界的許願池，守護員警的土地公」。不忍嘉義鐵警李承翰英勇殉職，張仕宗中午洗腎完不顧身體虛弱，下午就採買100瓶警用辣椒噴霧，親自贈送給鐵路警察局台中分局，「雖然我來不及救那位警員的性命，但我可以保護其他員警」，前天再寄贈100瓶到鐵警局高雄分局。「錢花對的地方，我做的滿心歡喜！」張仕宗說，自己行有餘力時，要做台灣警察的後盾，育有一對雙胞胎的女兒也對他的行為感到驕傲。張仕宗贈送LED太陽能爆閃燈，照亮台中市南屯區20處灰暗路段。圖／張仕宗提供 分享 facebook 張仕宗(左)不顧剛洗完腎身體虛弱，立即添購100瓶警用辣椒噴霧，贈送給鐵路警察局台中分局，鐵警局台中分局回贈感謝狀。圖／張仕宗提供 分享 省錢達人折價券代碼 facebook 張仕宗贈送LED太陽能爆閃燈，照亮台中市南屯區20處灰暗路段。圖／張仕宗提供 分享 facebook 張仕宗贈送LED太陽能爆閃燈，照亮台中市南屯區20處灰暗路段。圖／張仕宗提供 分享 facebook 台中市警局南屯所副所長邱量虔(左)親自安裝張仕宗贈送的LED太陽能爆閃燈，照亮轄區20處灰暗路段。圖／張仕宗提供 分享 facebook 張仕宗(左)不顧剛洗完腎身體虛弱，立即添購100瓶警用辣椒噴霧，贈送給鐵路警察局台中分局。圖／張仕宗提供 分享 facebook
椰子油可防失智？實證研究不足
2013年4月，媒體披露了名人母親食用天然椰子油而改善失智症狀，一時間造成民眾搶購椰子油的風潮。直到今年，還有媒體持續報導這則消息，甚至藝人小S也在臉書指稱食用椰子油可以燃燒脂肪，很多人不禁想問，椰子油真的這麼「神」嗎？
臺大醫院營養室主任鄭金寶曾接受《好健康》會刊諮詢時表示，椰子油近年來之所以風行，是因為傳言「椰子油具有防失智功效」。這樣的說，起源於2012年1月5日美國CBN新聞台的報導。該台醫藥新聞記者引述美國小兒科醫師瑪麗紐波特（Dr. Mary Newport）的說法。她為了治癒罹患失智症的先生，得出「椰子油可克服失智症」的結論。紐波特醫師指出，食用椰子油內含的「中鏈三酸甘油酯」之後，會在肝臟中代謝為酮，進而提供腦細胞的替代營養品，其過程詳載於其著作《如果老人癡呆有療方》（Alzheimer's Disease :
What If There Was A Cure?）。
關於紐波特醫師指稱的結果，跟目前使用於治療兒童癲癇的「生酮飲食」頗為類似。
這種使用高脂肪、適量蛋白質及低碳水化合物，並嚴格控制糖分的飲食療法，至今已有70、80年的治療療效，除了兒童頑固型癲癇，針對廣泛神經退化性疾病改善也有臨床實證。其原理就是模擬動物的飢餓狀態，造成脂肪燃燒不完全，讓肝臟將脂肪轉化為脂肪酸及酮體，產生酮體堆積，進一步提供腦內神經細胞製造更多穩定性神經傳導物質。不過，生酮飲食必須限制水分攝取，也可能因為飲食油脂含量高而造成血脂上升，以及嘔吐、便秘、腹痛、腹瀉等副作用，需有醫師處方否則不應輕易嘗試。
椰子油「神效」未經證實 勿一味仿效
椰子油會在近年被冠上健康食品的稱號，除了有零星改善失智案例，同時也反映出民眾對於人造反式脂肪的恐懼，反而樂於擁抱號稱純天然的椰子油，但後者含有過高的「飽和脂肪酸」問題也不能忽視。
另外，還要提醒民眾，每個人體質都不一樣，對食物的代謝能力也不盡相同。像是美國股神巴菲特自稱每天喝5罐可樂，甚至早餐就吃可樂、薯條、冰淇淋，而法國名牌香奈兒總監卡爾拉格斐也是健怡可口可樂的擁護者，且兩位年逾80歲都堪稱健康無重大疾病。能有這樣的特異飲食習慣，還維持不錯的體能，很可能在其他時候吃得很健康或有良好運動習慣，這跟某些人號稱食用椰子油改善疾病的道理相同，因無從得知對方全盤的飲食及生活習慣，所以民眾最好不要憑單一報導而群起效法。
總之，以現階段而言，椰子油的效用目前還未得到科學上的證實，但也不代表未來不會被發現是正確的，其機轉如何尚待更多研究釐清，未有充足實證前，不建議貿然嘗試。
油脂每日攝取量 以2～3湯匙為限
油脂作用之一是提供人體熱量來源，而一般人的熱量攝取約有55%～65%來自碳水化合物組成的醣類，脂肪則建議佔熱量攝取的30%以下，如能維持在15%更好。行政院衛生署建議國人每日油脂攝取量為烹調用油2～3湯匙（30公克到45公克），1湯匙等於15公克油脂，約可提供270～400大卡熱量。
從這個數字看來，各類常用油品提供熱量的差異不大，其他差別是什麼？就是飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸的含量。在健康飲食的原則下，鼓勵民眾盡量選擇有助於降低血中膽固醇的「單元不飽和脂肪酸」，例如橄欖油、芝麻油、花生油及堅果類等，是屬於單元不飽和脂肪酸較高的油品來源。
至於椰子油，含有超過90%的飽和脂肪酸，比動物性奶油含70％還高，更是
豬油40%的2倍之多，如果長期超量攝取，會增加人體低密度膽固醇，有引發
心血管疾病的風險。
椰子油特性：氧化慢、耐高溫
不過，正因為椰子油有高飽和脂肪酸的特性，所以具備氧化慢、抗酸敗及耐高溫的優點，很適合用做炒菜、油炸等高溫烹煮。
值得提醒的是，椰子油雖然高溫油炸後能維持穩定性，但還是應該盡量少油炸，如能完全不吃油炸品更好。
由於油品特性不同，建議民眾用油習慣不要隨著油品的單一優勢而改變，就像被稱為「護心聖品」、地中海飲食最常使用來涼拌或拌入熟食食用的橄欖油，也不能拿來煎煮炒炸，一瓶油用到底。同理可證，椰子油最好只作為食用油的其中一種，而不是完全取代其他油品。
回歸油品的使用原則，就是「少用油、用好油」。購買時最好能選用小瓶裝，並且常備幾種不同油品，依照油品特性替換使用。
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