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下面附上一則新聞讓大家了解時事


台股盤整 觀望下周台積法說、美財報周 | 股市要聞 | 股市 | 聯合新聞網
台股大盤今天開高走低,收盤跌19.07點,收在10824.35點,跌幅0.18%,成交金額1205.96億元。圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 台股日K連二紅後,今(12)日狹幅震盪人氣商品下殺,盤面以中小型題材股表現為主,市場聚焦下周台積電(2330)法說和美股財報周。台股大盤今天開高走低,收盤跌19.07點,收在10824.35點,跌幅0.18%,成交金額1205.96億元。美聯準會主席鮑爾日前表示,由於美通膨和失業率之間的關係脫鉤,Fed貨幣政策有進一步寬鬆的空間,帶動主要股市行情。觀察今日亞股表現,日股開盤後持平,韓股震盪,港股、陸股開平後拉高,而台股則呈徘徊態勢。 台積電站上季線後,持送禮酒推薦人氣商品排行榜續走揚;鴻海跌落5、10日線,尋求月線下檔支撐;大立省錢方法銷售排行榜光法說釋利多,股價已先行反應站回所有均線之上,今稍見壓回態勢;台塑化股價止穩後,開始嘗試向上攻高;金融股國泰金、富邦金則於平盤附近震盪。其他權值股如南亞科、台塑、彰銀、玉山金、元大金等股價今日表現強勁,為撐盤要角。躍上盤面,表現較為強勁的族群則有觀光、資訊服務、生技、遊戲、連接器材、散熱、PCB、光通訊、網通、記憶體等。除此之外,揚智、訊芯-KY、精材、巨大、京元電子等個股表現也為市場焦點。法人表示,美聯準會主席暗示將會降息,限時活動折扣讓台股緩步走揚並重回所有均線上,扭轉上旬回檔的偏弱態勢。國內重量級法說陸續登場,第二季季報即將公布,美股財報周亦將開跑,建議可擇營運展望正向的績優股偏多操作。


 上班族求「外食減肥菜單」 她分享:這樣做體脂13!


想要擁有美好體態,減重成為不少人的目標。有名網友發文表示,自己全年都在實施減肥計畫,但因身為上班族的關係,餐餐老是在外解決,避免不了吃外食,雖然控管兩個月下來,發現體重控制和飲食均衡有達到平衡,體脂肪真的有下降,但食譜也越來越單調,好奇詢問「大家減肥都吃什麼?」


該名網友在PTT的WomenTalk板貼文表示,她正經歷過「減肥」課題,但身為上班族很難避免不外食,她透露,自己的三餐菜單,早餐盡量從家裡帶一顆饅頭或地瓜,配一瓶燕麥飲;午餐則是會到公司附近的一家素食少油的自助餐店解決;晚餐如果回家就吃家裡煮的,通常是糙米飯配青菜。雖然體重有成功控制下來,但總覺得菜單越來越單調,因此好奇發文詢問大家的「減肥菜單」。



不少網友也回覆貼文、大方分享自己的做法「自己煎牛排or魚+大量蔬菜,好吃營養不易餓」、「早餐都幾乎是水煮蛋+香蕉+桂格燕麥飲,中餐跟晚餐有時有時候會煮蒟蒻麵、有時候就自己燙青菜來配,這樣就蠻飽了」、「早餐都燕麥+牛奶,午晚餐就以不碰炸的為主,沒有零食和手搖杯的習慣,洗澡前做個棒式和伏地挺身,現在體脂13。」


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